Treino Miofascial

É um treino focado no equilíbrio de tensões das fáscias que conectam músculos, ossos, nervos e órgãos internos.

No início deste século as pesquisas relacionadas ao movimento e performance humana evidenciaram que as fáscias possuem papel relevante no equilíbrio da biomecânica humana. Isto explica a razão de resultados insatisfatórios até então em tratamentos e treinos corporais. Atualmente qualquer tratamento ou treino corporal que não se aprofunde na complexidade desse sistema miofascial estará fadado ao insucesso.

Um verdadeiro treino miofascial visa reequilibrar o sistema corporal como um todo através da melhora da mobilidade, alívio de dores, redução de tensões e prevenção de lesões.

Esse treino é indicado tanto para quem sente dores crônicas (lombalgia, cervicalgia, dor no joelho, quadril, etc.) quanto para quem deseja melhorar a postura, desempenho físico e prática desportiva.